Co mnie boli – Głowa

Ból głowy

Przyczyny bólu głowy

  • nadużywanie leków (przede wszystkim przeciwbólowych)
  • nadużywanie kofeiny
  • nadużywanie alkoholu
  • nadużywanie nikotyny
  • przewlekły stres
  • zaburzenia snu
  • depresja
  • bezsenność
  • otyłość
  • nadciśnienie tętnicze
  • nadczynność tarczycy
  • przebywanie przez dłużysz czas w niekomfortowej pozycji ciała – np. podczas pracy przy komputerze,
  • nieregularny rytm posiłków, głód, zbyt mała ilość spożytej wody,
  • niewłaściwa dieta. Spożywanie składników które mogą prowokować ból np. czekolady, orzechów, wędlin zawierające azotany sodu, cebuli, cytrusów, produktów zawierające tyraminę (wino, sery dojrzewające, rośliny strączkowe) oraz kofeinę,

Podejście osteopatyczne:

  • balansowanie zaburzenia równowagi napięć mięsiowo-powięziowych szyi oraz głowy
  • terapia mięśni szyi, mięśni żwaczy
  • mobilizacja zablokowanych segmentów kręgosłupa
  • uwolnienie napięcia powięziowego na czaszce
  • przeprowadzenie relaksacji mięśni podpotylicznych
  • normalizacja napięcia szwów czaszki
  • uwolnienie od bólu

Jeśli bóle głowy utrzymują się kilka dni lub regularnie powracają, należy zgłosić się do specjalisty. Jeżeli wykluczone zostaną dolegliwości neurologiczne, laryngologiczne, okulistyczne, a bóle głowy nadal będą się utrzymywać, wówczas warto odwiedzić sprawdzonego osteopatę.