Nasz styl życia i stres bardzo często doprowadzają do zwiększonego napięcia mięśniowego, bólu kręgosłupa, zaburzeń snu, zaburzeń łaknienia. Naprzeciw tym problemom wychodzi terapia WATSU która oparta jest na usystematyzowanych sekwencjach ruchów, ucisków, rozciągania i mobilizacji. Zawiera ona elementy Zen Shiatsu – japońskiego masażu na punktach energetycznych.

Wyjątkowość WATSU polega na tym, że sesja odbywa się w ciepłej wodzie o temperaturze 34-35°C, co bezpośrednio wpływa na głęboką relaksację, a także na zmniejszenie napięcia mięśniowego i proces regeneracyjny.

Jakie korzyści płyną z terapii WATSU?

• zmniejszenie napięcia mięśni,
• zwiększenie ruchomości w stawach,
• zmniejszenie dolegliwości bólowych,
• aktywacja części parasympatycznej AUN (obniżenie rytmu serca HR, przyspieszenie procesów restytucyjnych),
• usunięcie napięcia i zmęczenia,
• lepszy sen,
• lepsze trawienie,
• aktywacja układu odpornościowego i stymulowanie procesów samoleczenia,
• zmniejszenie depresji, stanów lękowych i nadpobudliwości,
• lepsze samopoczucie.

Terapia trwa 45min.