Nasz styl życia i stres bardzo często doprowadzają do zwiększonego napięcia mięśniowego, bólu kręgosłupa, zaburzeń snu, zaburzeń łaknienia. Naprzeciw tym problemom wychodzi terapia WATSU która oparta jest na usystematyzowanych sekwencjach ruchów, ucisków, rozciągania i mobilizacji. Zawiera ona elementy Zen Shiatsu – japońskiego masażu na punktach energetycznych.
Wyjątkowość WATSU polega na tym, że sesja odbywa się w ciepłej wodzie o temperaturze 34-35°C, co bezpośrednio wpływa na głęboką relaksację, a także na zmniejszenie napięcia mięśniowego i proces regeneracyjny.
Jakie korzyści płyną z terapii WATSU?
- zmniejszenie napięcia mięśni,
- zwiększenie ruchomości w stawach,
- zmniejszenie dolegliwości bólowych,
- aktywacja części parasympatycznej AUN (obniżenie rytmu serca HR, przyspieszenie procesów restytucyjnych),
- usunięcie napięcia i zmęczenia,
- lepszy sen,
- lepsze trawienie,
- aktywacja układu odpornościowego i stymulowanie procesów samoleczenia,
- zmniejszenie depresji, stanów lękowych i nadpobudliwości,
- lepsze samopoczucie.
Terapia trwa 45min.