Męczą Cię migreny? Zobacz jak fizjoterapia może Ci pomóc!
Fizjoterapia, jako forma terapii fizycznej, może stanowić skuteczne narzędzie w łagodzeniu objawów migreny.
Migrena to przewlekła dolegliwość neurologiczna, charakteryzująca się silnymi bólami głowy, często towarzyszącymi nudnościami, wymiotami oraz nadwrażliwością na światło i dźwięki.
Na szczęście istnieją różnorodne techniki terapeutyczne, które mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na migrenę.
- Jedną z metod jest terapia manualna, która obejmuje manipulacje i masaż głowy, szyi i ramion. Poprzez uwalniane napięć mięśniowych oraz poprawę krążenia krwi, terapia manualna może zmniejszyć częstotliwość i intensywność migrenowych bólów głowy.
- Ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą także być skuteczną formą terapii. Specjalnie dobrany program ćwiczeń może pomóc w wzmocnieniu mięśni szyi, poprawie postawy ciała oraz redukcji napięcia mięśniowego, co może zmniejszyć częstotliwość występowania ataków migreny.
- Dodatkowo, stosowanie technik relaksacyjnych (ćwiczenia oddechowe, medytacje, joga) również może okazać się pomocne w radzeniu sobie ze stresem i napięciem, które mogą prowokować migrenę.
Jeśli zmagasz się z bólem głowy lub migreną, skonsultuj to z naszym fizjoterapeutą.
📞 511 733 877
