Rozwijaj głębsze zrozumienie wzorców ruchowych Twojego ciała i odkryj nowe możliwości.
Odkryj, jak Metoda Feldenkraisa może być zintegrowana w codzienne życie, aby poprawić równowagę i stabilność.
Dołącz do nas na pierwszy (wprowadzający) warsztat skupiony na Metodzie Feldenkraisa, polegającej na innowacyjnym podejściu do poprawy równowagi, mobilności i ogólnego samopoczucia.
OPIS WARSZTATÓW:
Pod przewodnictwem trenera Thomasa Farnbachera, ten warsztat został zaprojektowany, aby badać i wzmacniać wrodzoną zdolność Twojego ciała do osiągania balansu poprzez delikatne, świadome ruchy.
Równowaga odgrywa kluczową rolę w naszych codziennych ruchach, wpływając na wszystko, począwszy od podstawowych zadań aż po bardziej skomplikowane aktywności.
Metoda Feldenkraisa kładzie duży nacisk na rozwijanie równowagi jako fundamentalnego elementu ogólnego samopoczucia.
W dzieciństwie rozwój równowagi jest wieloaspektowym procesem. Niemowlęta zaczynają eksplorować ruchy, które stopniowo ewoluują w pełzanie, stanie i chodzenie. Ta eksploracja stanowi fundament dla ich świadomości przestrzennej, koordynacji oraz zdolności do poruszania się wokół siebie.
Praktycy metody Feldenkraisa często podkreślają, że ten proces rozwojowy opiera się na wrodzonej ciekawości i naturalnej zdolności do uczenia się poprzez ruch.
Wraz z upływem lat utrzymanie i wzmocnienie równowagi staje się coraz bardziej istotne. Metoda Feldenkraisa postrzega równowagę nie tylko jako cechę fizyczną, lecz jako integrację percepcji sensorycznej, kontroli motorycznej oraz dobrostanu emocjonalnego.
Z czasem różne czynniki, takie jak kontuzje, siedzący tryb życia czy zmiany neurologiczne, mogą wpływać na naszą równowagę. Te zmiany mogą objawiać się jako sztywność, zmniejszona mobilność czy zmniejszona zdolność skutecznego reagowania na nasze otoczenie.
Praktycy metody Feldenkraisa często pracują nad rozwiązaniem tych wyzwań, ożywiając wrodzoną zdolność ciała do efektywnego i płynnego poruszania się. Poprzez delikatne, eksploracyjne ruchy oraz zwiększoną świadomość, osoby mogą odnaleźć potencjał swojego ciała do poprawy równowagi. Poprzez rozwijanie głębszego zrozumienia wzorców ruchowych i restrukturyzację szlaków neuronalnych, metoda ma na celu nie tylko poprawę równowagi fizycznej, ale także równowagi mentalnej i emocjonalnej.
Metoda Feldenkraisa uznaje, że podróż każdej osoby do osiągnięcia równowagi jest wyjątkowa. Dlatego sesje często obejmują spersonalizowane podejście, zachęcając do eksplorowania ruchów dostosowanych do konkretnych potrzeb i możliwości. Poprzez angażowanie się w te świadome ruchy i ćwiczenia, uczestnicy mogą kształtować bardziej harmonijną relację między ciałem a umysłem, co prowadzi do zwiększenia stabilności, koordynacji i odnowionego poczucia łatwości w codziennym życiu.
Ostatecznie metoda Feldenkraisa oferuje holistyczne spojrzenie na równowagę – spojrzenie wykraczające poza jedynie stabilność fizyczną, obejmujące złożone aspekty naszego istnienia. Poprzez świadome badanie i delikatne ruchy, jednostki mogą odnaleźć i wzmocnić swoje poczucie równowagi, co prowadzi do większej swobody, komfortu i pewności siebie podczas poruszania się przez różne etapy życia.
DLA KOGO?:
Warsztaty z Thomasem są skierowane dla osób:
• nieznajacych Metody Feldenkraisa
• praktykujacych Metodę Feldenkraisa i chcących pogłębić swoje doświadczenia
• dla przyszłych nauczycieli Metody Feldenkraisa, ponieważ są wprowadzeniem do pierwszego w Polsce certyfikowanego 4-letniego szkolenia Metody Feldenkraisa.
TERMIN WARSZTATÓW:
13-14.04.2024
Sobota 13.04.10:00-17:00
Niedziela 14.04. godz.09:00-17:00
MIEJSCE:
fairPlayce Poznań
KONTAKT:
Agnieszka Henke
Tel: +48 506 872 403
Konto MBank PL:
72 1140 2004 0000 3102 7580 8139
CENA:
849 zl
Do końca lutego 799 zł
ZAPISY:
feldenkrais.ah@gmail.com
W przypadku rezygnacji z warsztatu po dokonaniu przelewu, jest możliwość wykorzystania wpłaconej kwoty na poczet kolejnych warsztatow z Thomasem.
